レクは「その場の全員が楽しめる」ことが理想です。車いすの方も一緒に盛り上がれるよう、座ったまま参加できる内容や、ちょっとした工夫を知っておきましょう。この記事では、車いすの方も楽しめるレクを紹介します。
座ったままできるゲーム
- 風船バレー（座って手やうちわで打つ）
- 輪投げ・玉入れ（机の上や低い位置で）
- ボール送り・ボウリング
- 的当て
高さや距離を調整すれば、車いすの方も無理なく参加できます。
音楽・歌のレク
みんなで歌う、楽器（鈴・タンバリン）を鳴らす、手拍子でリズム。体を大きく動かせなくても、音楽は誰もが一緒に楽しめます。
みんなが取り残されない工夫
車いすの方が輪の中に入れる配置にする、順番が回るようにする、見えやすい・聞こえやすい位置に配慮する。「全員に出番がある」進行を意識しましょう。
安全面の配慮
ブレーキの確認、無理な前傾や立ち上がりを促さない、疲れたら休める雰囲気づくり。安全に楽しめてこそのレクです。
まとめ
車いすの方も、座ったままのゲームや音楽レクで十分に盛り上がれます。配置や進行を少し工夫し、全員に出番をつくることで、みんなが笑顔になれるレクになります。
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