6月・梅雨の介護レクリエーション10選【2026年版】高齢者・デイサービス向けアイデア集（塗り絵・工作・歌・体操）

6月の介護レクリエーションは、梅雨で外出が難しい時期だからこそ「室内で楽しめる」「季節を感じられる」「身体機能維持に役立つ」の3つを兼ねた企画が喜ばれます。本記事では、デイサービス・特養・有料老人ホームで実際に取り入れやすい6月のレク10選を、無料素材・テンプレート付きで紹介します。

6月のレク企画 早見表

6月は梅雨の季節で外出レクが難しくなる時期ですが、季節感を取り入れた室内レクを充実させることで、利用者様の気分転換と活性化につながります。あじさい・かたつむり・てるてるぼうずなど、梅雨ならではのモチーフを使ったアイデアを10個ご紹介します。

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【塗り絵】梅雨テーマ3選

① あじさいの塗り絵

梅雨といえばあじさい。青・紫・ピンク・白など多彩な色で塗れるため、色彩感覚を楽しみながら取り組めます。「昔、庭にあじさいが咲いていた」「鎌倉のあじさいを見に行ったことがある」など回想法にも活用できます。当サイトのあじさいの塗り絵はA4印刷対応で無料ダウンロード可能です。

② かたつむりの塗り絵

渦巻き模様の殻を自由な色で塗れるかたつむりは、創造性を発揮しやすいテーマです。「でんでんむし」の童謡と組み合わせると、歌いながら塗り絵を楽しむ複合レクにもなります。かたつむりの塗り絵も無料でご利用いただけます。

③ てるてるぼうずの塗り絵

シンプルな形で塗りやすく、手指の動きに制限がある方にも取り組みやすいテーマです。完成後に実際のてるてるぼうず作りにつなげると、工作レクとして発展させることもできます。

【工作】梅雨テーマ3選

④ あじさい折り紙

小さな正方形の折り紙を複数組み合わせてあじさいを作る工作です。指先を細かく使うため手指の機能訓練にもなります。できあがったあじさいを台紙に貼り付けて壁面装飾にすると、施設全体が梅雨の雰囲気に。スタッフが下準備として花びらのパーツを事前に作っておくと、認知症の方も参加しやすくなります。

⑤ てるてるぼうず作り

白いティッシュや不織布と輪ゴムだけで作れる簡単工作です。顔を描く・リボンをつけるなど、個性を出せる余地があります。「晴れますように」と願いを込めながら作ることで情緒的な意味合いも生まれます。

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⑥ 雨粒モビール

青いセロハンやキラキラ折り紙を水滴の形に切って糸に吊るすモビールです。窓辺に飾ると光を反射してきれいに見えます。ハサミの使用が難しい方には、事前にカットしたパーツを糸に通す作業だけお願いするなど役割分担できます。

【歌・音楽】梅雨テーマ2選

⑦ 梅雨の歌メドレー

「あめふり（雨降り）」「かたつむり」「てるてるぼうず」など、梅雨をテーマにした童謡は高齢者の方が親しみやすい曲がそろっています。歌詞カードを用意して一緒に歌うだけで、口腔機能訓練にもなります。

⑧ 梅雨の音当てクイズ

雨音・カエルの鳴き声・雷の音など、梅雨に関連した音を録音したものを流して当ててもらうクイズです。聴覚を使うレクは難易度が調整しやすく、認知症のある方も参加しやすい活動です。

【体操・運動】梅雨テーマ2選

⑨ 傘を使った体操

折り畳み傘を棒の代わりにして行う座位体操です。両手で持って左右に傾ける・前に突き出すなど、上肢の可動域訓練になります。道具を使うことで動きのイメージがつかみやすく、楽しみながら取り組めます。

⑩ カエルジャンプ体操

「ケロケロ」の掛け声に合わせて、座ったまま両手を膝に乗せてパンと叩くリズム体操です。シンプルなので全員参加しやすく、スタッフが前で見本を見せながら行うとにぎやかな雰囲気になります。

行事開催の案内文や出欠確認など、レク運営に使える書類テンプレートも介護レクの塗り絵活用ガイドとあわせてご活用ください。

梅雨時期の介護レクを充実させる「屋内でできる季節体験」

梅雨は外出レクが難しい時期ですが、室内で季節感を演出できる工夫が施設の腕の見せどころです。紫陽花の工作（折り紙・千代紙・造花作り）、てるてる坊主作り、雨の音をBGMにした回想法——これらは梅雨ならではの体験として利用者に喜ばれます。また6月は「梅仕事」（梅干し・梅酒・梅シロップ）の季節でもあり、昔自分で漬けた経験を持つ高齢者には強い回想刺激になります。施設で梅シロップを一緒に作る（砂糖と梅を瓶に入れるだけ）活動は、手先の運動と季節体験を兼ねたレクとして人気があります。

6月の行事・記念日を活用したレクリエーションのアイデア

6月の特別な日を活用したレクのアイデアを紹介します。①6月1日「写真の日」→昔の写真を見せ合う回想法レク、②6月6日「梅の日」→梅干しの試食・梅にちなんだ曲（夏は来ぬ）の合唱、③6月第3日曜「父の日」→男性利用者が主役の昭和歌謡カラオケ、④6月16日「和菓子の日」→和菓子の試食と季節の上生菓子の鑑賞——の4つです。行事を組み合わせた月間カレンダーを作成し、利用者・家族に配布すると「来週は何をするのか楽しみにしています」という反応が得られ、デイサービスへの参加意欲向上につながります。