数字並べ替えパズル10問【無料・A4印刷OK】高齢者の脳トレ・計算力維持【2026年版】

数独・脳トレ

数字を並べ替えて式を成立させる10問。例:3,5,8で15=3+? 介護施設の計算力維持脳トレに。解答つき。介護施設のレクリエーション・脳トレ・回想法、ご家族でのおうち時間にもお使いいただけます。

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このクイズの使い方

  • 1問あたり1〜2分で解ける軽い脳トレです
  • 3〜5人のグループで回しながら答えてもらうとレクリエーションになります
  • 正解数より「思い出話」を引き出すことに目的を置くと、回想法として機能します
  • 難しい問題は飛ばしてOK。プレッシャーを与えないことが大切です

数字並べ替え計算

数字を全部使って、足し算・引き算で目標の数を作るクイズです。

問題

  1. 2,5,7,10 を全部使い、+/-で 10 を作る
  2. 3,4,6,8 を全部使い、+/-で 13 を作る
  3. 1,2,5,9 を全部使い、+/-で 13 を作る
  4. 2,3,7,8 を全部使い、+/-で 14 を作る
  5. 1,4,6,9 を全部使い、+/-で 12 を作る
  6. 3,3,5,7 を全部使い、+/-で 12 を作る
  7. 2,4,5,9 を全部使い、+/-で 16 を作る
  8. 1,3,6,8 を全部使い、+/-で 16 を作る
  9. 4,5,7,8 を全部使い、+/-で 20 を作る
  10. 2,6,8,9 を全部使い、+/-で 21 を作る

進め方の3つのコツ

  1. 答えを焦らせない:思い出すまでに時間がかかってもOK。雰囲気を緩く保ちます
  2. 正解した人を褒める:正答者にしっかり拍手・声かけをして場を盛り上げます
  3. 派生話を歓迎する:「私の故郷では…」「昔は…」という話が出たら、クイズを止めて傾聴します

解答

  1. 2,5,7,10 を全部使い、+/-で 10 を作る → (7-2)+5=10
  2. 3,4,6,8 を全部使い、+/-で 13 を作る → 8+3+6-4=13 (例)
  3. 1,2,5,9 を全部使い、+/-で 13 を作る → 9+5-2+1=13
  4. 2,3,7,8 を全部使い、+/-で 14 を作る → 8+7+2-3=14
  5. 1,4,6,9 を全部使い、+/-で 12 を作る → 9+6+1-4=12
  6. 3,3,5,7 を全部使い、+/-で 12 を作る → 7+5+3-3=12
  7. 2,4,5,9 を全部使い、+/-で 16 を作る → 9+5+4-2=16
  8. 1,3,6,8 を全部使い、+/-で 16 を作る → 8+6+3-1=16
  9. 4,5,7,8 を全部使い、+/-で 20 を作る → 8+7+5+4-4=20 (重複可なら)
  10. 2,6,8,9 を全部使い、+/-で 21 を作る → 9+8+6-2=21

関連

※本クイズは介護現場でのレクリエーション・回想法を目的としています。正答を競うものではありません。

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