介護施設・デイサービスの脳トレレクにそのまま印刷して使える、A4縦の数独（ナンプレ）上級 No.5です。会員登録不要、施設内でのコピー利用OKです。
この問題について
- 難易度: 上級
- 空白マス数: 約55マス
- 解答: ページ下部に小さく掲載済み
- A4縦・300dpi・印刷推奨
- 一意解の確認済み（解は1通り）
数独（ナンプレ）の脳トレ効果
数独は、論理的思考・集中力・短期記憶を同時に使うため、高齢者の認知機能維持に役立つと言われています。デイサービス・介護施設の個別レクや、待ち時間の活動、ご家族との交流時間にもおすすめです。
介護レクでの活用ポイント
- 難易度に合わせて、初級→中級→上級と段階的に挑戦
- 「今日は3マスまで」など達成感のある目標設定
- 2人ペアで相談しながら解くことで会話のきっかけに
- 解けたマス数で達成感を共有
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