6月・梅雨の介護レクアイデア10選【塗り絵・工作・歌・体操】

6月は梅雨の季節で外出レクが難しくなる時期ですが、季節感を取り入れた室内レクを充実させることで、利用者様の気分転換と活性化につながります。あじさい・かたつむり・てるてるぼうずなど、梅雨ならではのモチーフを使ったアイデアを10個ご紹介します。

【塗り絵】梅雨テーマ3選

梅雨といえばあじさい。青・紫・ピンク・白など多彩な色で塗れるため、色彩感覚を楽しみながら取り組めます。「昔、庭にあじさいが咲いていた」「鎌倉のあじさいを見に行ったことがある」など回想法にも活用できます。当サイトのあじさいの塗り絵はA4印刷対応で無料ダウンロード可能です。

渦巻き模様の殻を自由な色で塗れるかたつむりは、創造性を発揮しやすいテーマです。「でんでんむし」の童謡と組み合わせると、歌いながら塗り絵を楽しむ複合レクにもなります。かたつむりの塗り絵も無料でご利用いただけます。

シンプルな形で塗りやすく、手指の動きに制限がある方にも取り組みやすいテーマです。完成後に実際のてるてるぼうず作りにつなげると、工作レクとして発展させることもできます。

小さな正方形の折り紙を複数組み合わせてあじさいを作る工作です。指先を細かく使うため手指の機能訓練にもなります。できあがったあじさいを台紙に貼り付けて壁面装飾にすると、施設全体が梅雨の雰囲気に。スタッフが下準備として花びらのパーツを事前に作っておくと、認知症の方も参加しやすくなります。

白いティッシュや不織布と輪ゴムだけで作れる簡単工作です。顔を描く・リボンをつけるなど、個性を出せる余地があります。「晴れますように」と願いを込めながら作ることで情緒的な意味合いも生まれます。

青いセロハンやキラキラ折り紙を水滴の形に切って糸に吊るすモビールです。窓辺に飾ると光を反射してきれいに見えます。ハサミの使用が難しい方には、事前にカットしたパーツを糸に通す作業だけお願いするなど役割分担できます。

「あめふり（雨降り）」「かたつむり」「てるてるぼうず」など、梅雨をテーマにした童謡は高齢者の方が親しみやすい曲がそろっています。歌詞カードを用意して一緒に歌うだけで、口腔機能訓練にもなります。

雨音・カエルの鳴き声・雷の音など、梅雨に関連した音を録音したものを流して当ててもらうクイズです。聴覚を使うレクは難易度が調整しやすく、認知症のある方も参加しやすい活動です。

折り畳み傘を棒の代わりにして行う座位体操です。両手で持って左右に傾ける・前に突き出すなど、上肢の可動域訓練になります。道具を使うことで動きのイメージがつかみやすく、楽しみながら取り組めます。

「ケロケロ」の掛け声に合わせて、座ったまま両手を膝に乗せてパンと叩くリズム体操です。シンプルなので全員参加しやすく、スタッフが前で見本を見せながら行うとにぎやかな雰囲気になります。

行事開催の案内文や出欠確認など、レク運営に使える書類テンプレートも介護レクの塗り絵活用ガイドとあわせてご活用ください。